Топ-5 болезней офисных работников
Кроме внешних изменений, ожирение приводит к появлению сонливости, снижению толерантности к физическим нагрузкам, повышенной потливости, раздражительности, одышке, появлению периферических отеков, болей в спине и суставах.
Туннельный синдром
Долгая однообразная работа за компьютером или письменным столом, сопровождающаяся нагрузкой на одни и те же мышцы в области запястья, вызывает защемление срединного нерва в канале запястья, которое происходит из-за сдавления нерва утолщенными сухожилиями или отечностью и утолщением самого нерва. В результате человек испытывает постоянную боль или дискомфорт в руках: онемение или ослабление рук, ухудшение подвижности пальцев, покалывание в кисти, ощущения прострелов или отечности в пальцах.
Остеохондроз
Офисным работникам почти ежедневно приходится находиться в положении сидя на протяжении многих часов. Такое статичное положение тела приводит к нарушению кровообращения в области позвоночника, и у человека появляются боли в спине, шее и плечах – симптомы остеохондроза. Особенно подвержены этому заболеванию люди, страдающие ожирением и имеющие неправильную осанку.
Ожирение
Основными причинами развития ожирения у офисных работников является два взаимосвязанных фактора: малоподвижный образ жизни и переедание. Специфическим симптомом ожирения является избыточная масса тела, которая приводит к отложению жира в боках туловища, спине, плечах, животе и бедрах. Это приводит к постепенному изменению внешнего вида: появлению второго подбородка, жировых складок на животе и конечностях.
Кроме внешних изменений, ожирение приводит к появлению сонливости, снижению толерантности к физическим нагрузкам, повышенной потливости, раздражительности, одышке, появлению периферических отеков, болей в спине и суставах. Нарушения в обмене веществ, происходящие при ожирении, сказываются и на психике человека, и на работе других внутренних органов. Они проявляются в виде нарушений пищеварения, заболеваниях органов ЖКТ, суставов, позвоночника, кожи, эндокринной, мочеполовой и сердечно-сосудистой системы.
Высокое артериальное давление
Офисным работникам приходится часто сталкиваться со стрессовыми ситуациями, вести малоподвижный образ жизни и работать ненормированно. Частые перекуры, злоупотребление кофе и неправильное питание на фоне этих провоцирующих факторов значительно увеличивают риск развития артериальной гипертензии.
Все начинается с того, что человек начинает ощущать головокружения, слабость, мелькание мушек перед глазами, головные боли, онемение пальцев и приливы крови к голове. Эта стадия артериальной гипертензии может длиться годами, и больной не обращает внимания на появившиеся симптомы, списывая их на усталость или недостаточное количество сна.
Впоследствии повышение артериального давления может приводить к развитию нарушений мозгового кровообращения, сердечной и почечной недостаточности. При отсутствии лечения повышение артериального давления может приводить к серьезным осложнениям (например, к инсульту или инфаркту миокарда).
Для своевременного выявления артериальной гипертензии чрезвычайно важно регулярно контролировать показатели давления. При повышении его показателей до 130-139/85-90 мм рт. ст. необходимо обратиться к терапевту или кардиологу и пройти детальное обследование для выявления причин гипертонии. Для лечения артериальной гипертензии могут рекомендоваться как консервативные методики, заключающиеся в соблюдении диеты, борьбе с лишним весом, исключении стрессов, соблюдении достаточной двигательной активности и отказе от вредных привычек, так и прием антигипертензивных препаратов. Выбор тактики лечения, лекарственных средств и их дозирование должно проводиться только специалистом, т. к. только он может оценить все факторы риска и тяжесть заболевания.
Синдром сухого глаза
С симптомами синдрома сухого глаза знакомо около 20% офисных работников, чья работа тесно связана с компьютером. Пересушенный кондиционером или отопительными приборами воздух и длительное перенапряжение зрения вызывают появление ощущений инородного тела, жжения, песка и рези в глазах. Если на этой стадии заболевания человек не предпринимает меры и не обращается к офтальмологу, то постоянная сухость глаза прогрессирует, и впоследствии для устранения симптомов могут понадобиться более активные меры.
При отсутствии лечения заболевание усугубляется, и такие неприятные ощущения возникают чаще и дополняются светобоязнью, покраснением глаз и слезотечением. Впоследствии конъюнктива и роговица глаза могут часто воспаляться, а снижение местного иммунитета приводит к тому, что на роговице могут образовываться микроэрозии, язвы и нитчатый кератит.
Для лечения синдрома сухого глаза применяются симптоматические препараты (капли для увлажнения конъюнктивы и роговицы или антибактериальные препараты для лечения воспалительного процесса) и проводятся мероприятия, направленные на устранение причины развития этого синдрома (нормализация режима труда и отдыха, гимнастика для глаз). В более тяжелых случаях для лечения может понадобиться выполнение хирургической операции по тампонированию слезных протоков временными или постоянными окклюдорами (тампонами).
Товары
В настройках компонента не выбран ни один тип комментариев